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節煙の弊害? 

健康と財布のために節煙を始めた。
といってもタバコを「何かしながら」吸うことをやめるだけ。
吸いたい時は吸えばいいのだ。席を外して。

だから、禁煙ではない。
・・・ガマンは体によくないし。
スッパリやめる宣言はできないと思う、私には。

いまのところ、なかなか効果的で
仕事中の喫煙本数は半分ぐらいに減った。


喫煙は『悪癖』である、という持論をもっている。
私はとくに煙を欲しているのではなくて
喫煙そのものが癖になっているだけで
無意識のうちにタバコに火をつけているのだ。
その癖を意識するようになっただけでも、効果あり。

ただし、節煙していると、ときどき眠気に襲われる。
きっと覚醒効果があるんだろう、ニコチンに。

モニターを見、ていると、眠くなっ、てく・・・る・・・zzz


以前禁煙を目指したときは、3ヶ月ほどで断念した。
その原因も、この眠気だった。
今回はいつまで続けられるか。
まずは節煙で乗り切りたいと思う。
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