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準備運動は必要です 

仕事でも遊びでも、体でも頭でも、
なにか大きな運動をするには
そのための準備が必要だと思い知りました。


昨日は一日中新製品の発送作業。
スポーツマンじゃないので甘く見てました。
作業が終わったら、マウスを持つ手がワナワナ震えてるし。
肩が上がらないし。

今朝起きたら筋肉痛がハンパねぇ。
あきらかに運動不足でした。反省。
でも筋肉痛が翌日に来てくれたのは、まだ若い証拠ですね。
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